Budoprojekt "Takuma Kid´s" (12 Einheiten)

Das Budoprojekt "Takuma Kid´s" wurde speziell für Kinder im Grundschulalter entwickelt. Mit pädagogisch sinnvoll ausgewählten Übungen aus dem Aikido und Qigong werden charakteristische Werte des Budo vermittelt: Respekt vor der Würde des Anderen, Achtsamkeit, Sanftmut und Wertschätzung. Gleichzeitig können die Kinder im regelmäßigen Üben erfahren, was Durchhaltevermögen, Impulskontrolle, Gelassenheit und Entspannung bedeutet.

Als Budopädagogin setze ich dabei gezielt die Wesenselemente des Budo ein, die jeweils einen bestimmten erzieherischen Inhalt besitzen (Bu, Do, Dojo, Reigi, Shitei, Zen). Das Budoprojekt basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der die Teilnehmer auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene fordert und fördert und ihnen somit einen Weg zu persönlicher Reife öffnet. Gern erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam ein konkretes, individuelles Angebot für Ihre Zielgruppe.

für Grundschüler

Die Schüler werden in diesem Projekt aufgefordert, sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst zu werden. Durch spezielle Übungen aus dem Qigong und der japanischen Kampfkunst Aikido sollen die Schüler ein Bewusstsein für ihre Gefühle, ihre Atmung , eine aufrechte Haltung, den Umgang mit Grenzen und mit Grenzsetzung entwickeln.

für Grundschüler

Selbstbewusst & entspannt (Tageskurs)

Meditation

Meditation

Im Meditationskurs kommen wir zusammen, um gemeinsam zu sitzen. Meditation hat keine Richtung und kein Ziel. Daher sitzen wir ohne Zwang und Dogma. Wir kommen zusammen um einfach nur zu sein, zu akzeptieren und loszulassen.

für Erwachsene

Meditation & Fotografie (Wochenendkurs)

In diesem Kurs wollen wir gemeinsam Meditation und Kreativität verbinden. Wir werden uns in Körperübungen aus dem Qigong und dem Aikido der Achtsamkeit nähern. Wir werden sitzen und meditieren, werden akzeptieren und loslassen. Im weiteren werden wir uns mit der neu-(wieder) entdeckten Freiheit, dem neu eröffneten Raum, auf das Finden von Fotomotiven begeben. Mit innerer Klarheit werden wir dabei unsere volle Kreativität ausschöpfen.

für Erwachsene

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